轻松高效的学业成功之道—6S快乐学习策略简介

6S快乐学习策略模式是学生轻松、高效学有所成的综合策略训练模式。它是中科院心理所刘善循教授依据国内外最新学习科学理论，经过10多年的实验研究提出的一套效果好、操作性强的治学策略模式，并著有《6S快乐学习策略》一书。大量的应用实验研究表明，运用6S学习策略技巧能帮助学生学会学习，大大提高学习能力和成绩，促进心理素质健康发展。6S学习策略模式由6大策略模块构成。

一、好的目标是成功的一半。所谓好目标是指明确、具体、有挑战性又有助于智力增长的目标定向。学会制定和实施良好目标有助于学习成功，并能促进发展。学生如掌握了书中的“目标成功宣言训练”将促进目标实现。教师家长的积极期望和反馈有助于学生发展提高。

二、营造最佳学习状态，最佳学习状态是指轻松又专注的学习心态。最佳学习状态使大脑处于中等水平激活状态，又称为放松警觉状态，脑电为α波段，脑内分泌内啡呔激素，产生轻松愉悦的心理感受。此状态能使人轻松愉快地获取知识，最大限度的理解和建构知识，使学习效率提高2-5倍，而且充满创造活力。《6S快乐学习策略》将告诉你如何营造最佳学习状态，教会你一套宁静放松的策略技巧。

三、培养获得大成就的，愉快的内在学习动机。学习动机分为外在动机和内在动机。外在动机是由表扬鼓励、分数名次、物质金钱等外在激励产生。内在动机是由学习活动本身的乐趣引起的兴趣、胜任感、成功感、满足感、自尊感、自豪感和自我效能感等。家长、教师往往过于重视外在激励，忽视内在动机的重要价值。强烈的内在动机使人为享受学习的乐趣而学习，并能坚持不懈地努力，它是从事大事业，获得大成绩的内在力量源泉。当学生具有强烈的学习兴趣和内在动机时，家长教师不要轻易使用外在激励。要知道过于使用外在激励可能会损害内在激励的作用。培养学生强烈的学习兴趣和学习动机有一系列策略技巧，《6S快乐学习策略》一书作了系统介绍。

四、最大限度激发学习的内在潜能。积极的自我形象、健康的自尊、自信和自立、自强精神是学习成功的内在核心潜能。对学生的心理发展至关重要。《6S快乐学习策略》阐明了上述概念的定义、结构和功能，提出一系列培养训练策略。其中有一个成功案例，她是一个普通高中二年级学生，是班上22名，在家长指导下进行“形象控制法”和“整体知识浮现法”训练，使该生在半学期提高为全班第2名，一学期升为全班第1名，高考模拟考试为地区第1名。后考取北京大学。案例表明，积极心态与学习策略技巧相结合，不仅能大幅度提高学习成绩，还能促进心理健康发展。

五、建构良好的认知结构。认知结构是指个体头脑中的知识结构。学习过程和认知结构是影响学习效果和成就的两大直接因素。教学的目的就是教学生学会学习，掌握学习策略，建构良好的认知结构。良好认知结构就是知识点准确、知识点按层次排列，有内在联系的知识网络结构。这种认知结构既有助于获取新知识和问题解决还能促进创造力和实践能力培养。良好认知结构还有助于情感价值和品德的培养。《6S快乐学习策略》系统地讲述了有效学习和良好认知建构的策略技能。

六、自我调节学习策略。自我调节学习是指，对自己的学习活动进行自我监视、评估、反馈和修正。运用自我调节学习策略使智力和非智力因素协调发挥，不断完善，达到最佳学习效果，获得最好成绩。继而从做学问迁移到做人、做事，养成自我监控或反思的习惯，逐步走向自我实现，取得大成就，成为大人才。